Gestern habe ich zu viel gegessen und landete am Abend bei 1900 Kcal (97 g Protein, 258 g KG, 54 g Fett -hat also nichts gepasst). Na dann retten wir mal was wir können: beim TV-gucken strampelte ich eine Stunde intensiv mit Intervallen auf dem Hometrainer. Heute hatte ich Pokalspiel, 1.5 Stunden Tischtennis pur. Bei BeFit hatte ich dafür Pause. Heute Abend ist unsere Ausgehzeit mit meinem Mann, während Omi auf die Kinder aufpaßt. Billard spielen steht an, ich freue mich schon darauf! Zuletzt waren wir vor Weihnachten weg, kommt viel zu selten vor, dass wir zu zweit etwas unternehmen können.

 

 

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