1 American Vollkorn Sandwich (getoastet)

60 g Muscheln in Tomatensoße (Glas)

etwa 120 Kcal

muscheln

Muscheln sind toll fürs Abnehmen, weil sie viele Proteine und nur wenig Kalorien enthalten. Sie sollten allerdings nicht in Öl eingelegt sein.

 

 

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