2 Portionen Auflauf:

2 Brokkoli Köpfe (5 Minuten gegarrt)

10 Kirschtomaten

100 ml Rama Cremefine 7%

50 g Streukäse light

In einem Auflaufform bei 215 Grad Umluft 15 Minuten knusprig backen.

 

1 Portion Brokkoli-Auflauf (200 Kcal)

Dazu gab es eine Kugel Mozzarella light (125 g)

etwa 400 Kcal

brokkoli-mozzarella

 

 

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