eine handvoll Rukola und Feldsalat

1 Tomate

10 Scheiben weiße Rettiche

3 Frühlingszwiebeln

10 g Kernemix

65 g Garnelen (TK, halbe Packung, 5 Min in der Mikro)

65 g Meeresfrüchte (TK, halbe Packung, 5 Min in der Mikro)

30 ml Joghurt light Dressing

etwa 260 Kcal

salat-meeresfrüchte

 

 

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