eine Handvoll Rukola und Feldsalat

5 Kirschtomaten

50 g Sellerie (2 Stück)

50 g Gurken (10 Scheiben)

1 gekochtes Ei

65 g Meeresfrüchte (TK, Reste von gestern)

65 g Garnelen (TK, Reste von gestern)

100 g Hähnchenbrust (auf Wasser gedünstet, in Scheiben)

30 ml Joghurt light Dressing

etwa 450 Kcal

salat-meeresfrüchte2

 

 

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