Der letzte Tag der BeFit Reise ist angekommen. Heute hatte ich 4 Workouts, insgesamt 40 Minuten. Heute hatte ich einen low Kcal Tag, das hat somit auch gereicht. Morgen habe ich Pause (bzw. ich gehe schwimmen) und Montag fange ich mit dem neuen 30-Tage Plan an.

 

Ab Power 3: Tone up

[youtube http://youtu.be/ryTiozQ_DkU]

 

Butt 5: Sexy Beach Body

[youtube http://youtu.be/12PjUEjZZGM]

 

Butt Cardio 2: Fat Burning

[youtube http://youtu.be/R2BaSmw3CTE]

 

Butt 6: Yoga

[youtube http://youtu.be/s7_u9P_ENyI]

 

 

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