Ich versuche es weiter mit low carb, high protein.

200 g Brokkoli (KH!)

15 g Streukäse light

100 g Putenbrust gegrillt

1/2 EL Olivenöl

1 Tomate (KH!)

etwa 300 Kcal (45 g Proteine, 15 g KH, 6g Fette) = 45 Minuten im Garten arbeiten (was ich gleich auch vorhabe)

brokkoli-pute

 

 

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