Ich wollte mal meine CC-Woche und die Youtube Woche in Einklang bringen. Am Wochenende habe ich mich auch nicht nach Plan ernährt, deswegen starte ich CC und Y heute für die neue Woche. In der zweiten Youtube Woche habe ich

200 g abgenommen

Das Workout von heute habe ich schon mal gemacht. Ich habe vom Seilspringem am Samstag noch richtig Muskelkater in den Armen und Beinen, in den Waden. Gut das heute der Oberkörper dran ist.

Upper Body Tabata

60 Minuten, sehr intensiv!

[youtube http://youtu.be/mGSBbizjLMg]

 

 

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