Leonie’s 30 Tage Fitness Youtube Videos Playlist zum Nachmachen.

Leonie-30-Tage-Youtube mit den einzelnen Links zum Runterladen.

Geplant ist jeden Tag etwa auf eine Stunde Sport zu kommen, ausser an den Tagen mit Rest. Hometrainer/Laufband seht als Beispiel im Plan, wodurch man die Stunde mit Cardio voll kriegen kann.

 

Leonie-30-Tage-Youtube

 

 

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