Ich habe mich heute an das nächste Cardio Workout gewagt und habe gehofft, dass mir dabei die Schollenmuskeln nicht weh tun werden. Heute war Chris Freytag dran, von ihr war ich schon an den ungewohnten Kombinationen der Übungen gewohnt. Kickboxing liebe ich ausserdem, nur Chris baute am Anfang und am Ende viel Hüpferei ein und dabei tat mir der rechte Unterschenkel schon wieder. Ich muss die Workouts für die nächsten 30 Tage so zusammenstellen, dass nichts dabei ist, was ich wegen den Schmerzen nicht schaffe. Joggen und hüpfen sind nichts.

[youtube http://youtu.be/oWGJk5WUVrU]

Das Workout hat mir trotzdem gefallen, Chris Freytag mag ich, nur ich habe von ihr nicht so viele Videos bei Youtube gefunden.

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