Der Muskelkater ist vollkommen weg! Was geholfen hat, keine Ahnung, ich habe bisschen Sport gemacht und einen Tag lang hatte ich die Wärmeflasche auf den Oberschenkeln. Ich glaube fest daran, dass es deswegen so schnell verschwand!
Außerdem ist heute der große Tag, in zwei Stunden habe ich den Termin beim plastischen Chirurgen wegen der Brustverkleinerung.

Das erste Workout war 20 Minuten lang mit Bauchmuskelübungen. Die waren für mich genau richtig, nicht zu leicht, nicht unmöglich schwer. Paar Übungen mussten in drei Runden wiederholt werden.

12 Minuten auf dem Strand für den Popo, war ok:

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